hum....foi mau?

Ainda não tinha percebido bem o porquê de algumas meninas escreverem todos dias aquilo que comem aliás confesso que achava ganda seca termos de apontar tudo o que comemos e nunca o fiz mas acho que agora caiu a ficha....

Andei a analizar os vossos menus etc acho que assim sempre sabemos a quatidade do que comemos e se comermos algo que às vezes nem sabemos que é mau ou que tem muitas calorias as outras meninas avisam.... e se comermos muito mal pelo menos tá anotado olhamos e no dia seguinte já nos motivamos mais do que se não tiver anotado tá esquecido.... é mais ou menos isto né?

A Felina anda de olho em mim hehe acho bem preciso de uma mamã para me dar tau-tau de vez enquando, andei a investigar bem os menús dela também hihihi e amanhã continuo a investigar os vossos menus preciso de ideias novas para esta cabeça gorda pois imaginem lá... Já jantei

SIM comi a sopinha mas grelhei iscas pra ele que só as come grelhadas e lá fiz três pequeninas pra mim :s
iscas é muito mau???
depois fiz uma banana e uma laranja parti aos bocadinhos e dividi em duas taças e comemos...

foi muito mau?

:p

Bem já comi lool

Comi meia carcaça com manteiga e 1 copo de leite ( fique-se sabendo que foi o meu almoço)

e lanche foi um chá verde.

Estou a comer um iogurte

e vou jantar sopa de tomate que já a tenho feita!
e acabou de comida por hoje!! estou com raiva da comida!!!



ACHO que vou tomar isto

é natural tem cromio para ajudar a controlar a vontade incontrolavel de ingerir doces.
 diz assim:
Composição:Glucomanano 450 mg, Garcinia Cambogia 167 mg, Picolinato de Crómio 200 mcg .

Indicações:Corta apetite e redutor de gorduras diminuindo os níveis de colesterol e triglicéridos
Conselhos de utilização:1 cápsulas 30 minutos antes do almoço e 30 minutos antes do jantar

Descrição:Graças à sua composição (Glucomanano e Garcinia Cambogia) as cápsulas Extra Plus da linha Elegante, estão indicadas para cortar o apetite e reduzir as gorduras.



Vi aqui neste site: http://www.lojadietetica.com/


páh pode ser da minha cabeça mas preciso algo que ajude ou pelo menos dê um empurram....

QUE ACHAM?

ai ai....

E já é quarta feira ainda não fui ao ginásio esta semana a preguiça tem me vencido.

Ainda não tomei pequeno almoço nem lanche nem NADA ou seja ainda não comi hoje porque não sei o que comer...tudo me engorda....

Tá um vento ridiculo!

Solzinho bommmmmmmmmmmm

Olá minha gente tá um sol maravilhoso calorzinho bom :)
dia lindo :)

Meu pequeno almoço foi nestum isso tem muitas calorias?
Pelo menos enche que até agora sinto me cheia. Vou à tarde levar a colcha da minha cama na lavandaria já está a precisar e é também para matar os ácaros.
Meu almoço vai ser sopa já pedi pro senhor lá do café me guardar porque só vou às 14h  às vezes já não há portanto almoço garantido! :)

Ontem não fui ao gym tive de ir fazer umas compras que não fiz no fim de semana como detergente pra roupa e mais umas coisas e tinha mesmo de ser, mas hoje já vou embora ande um pouco preguiçosa pra ir mas lá me vou obrigando.


Aproveitem o sol
beijinhos