Olá meninas :)
Tá um calorzinho fantástico.
Bem hoje o pequeno almoço foi...... nestum (fogo porque é que ainda tinha este restinho aqui)
Comi 1 iogurte a meio da manhã
Almoçei cereais porque fui a casa e estava sem tempo...
lanchei uvas
ainda vou comer duas nêsperas a caminho de casa
e vou jantar creme de ervilhas e qualquer coisinha mais que ainda tenho de ver.... loool
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Oh Cláudia (http://ascoisasqueeumaisquero.blogspot.com/ ) amiga tens razão ando com pouco verde na alimentação tenho de mudar isso :)
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Quando sair ainda vou andar uns 20 minutos a pé graças a deus tenho andado todos dias um pouco, uns dias mais uns menos mas o importante é mexer me.
Tenho tentado beber mais água mas não tenho passado do meio litro....isto estar sentada sem mexer não dá sede fogo..... e depois parece que fico tão cheia de água que me deixa mal disposta....
enfim.... tou a esforçar-me e agradeço todas as dicas que me dão!
Aqui tá muito quente tb!!!
ResponderEliminarÓtimo dia para vc!
Beijios
Boa tarde Querida!
ResponderEliminarSe vc acrescentar uma salada e uma proteina sua dieta vai melhorar bastante..
Vim deixar meu carinho
Junho perfeito pra Vc*
Conte sempre comigo
Bj no coração
Fica com Deus;)
Está um otimo final de dia para a caminhada...Força
ResponderEliminarTens de aumentar a água pelo menos até aos 1,2litros! tu consegues, vais ver! E olha que eu passava 2 dias sem beber nada - se eu consigo tu tambem consegues.
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