Bem começo por dizer que ontem me deu o que já não me dava há algum tempo.......um ataque de fome!!
Eu com fruta, iogurtes e até um batido feito sabem ao que me atirei? a dois donuts que tinha aqui
E até me soube bastante bem acho que, como diz a canção do Herman José, estava fraquinha looooool
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Mas não se preocupem fiz asneira mas já entrei na linha, acordei 8.00h bebi o meu batido de fruto vermelhos, almocei 1 bife grelhado com salada e arroz, lanchei 1 banana e 1 iogurte liquido, e antes de vir pra casa bebi 1 café e comi um mini pastel de nata ups.... o jantar vai ser douradinhos de peixe e alface e umas nesperas :)
Foi muito mau??????????????
Exercicio: 30minutos de bicicleta na rua de manhã + 25minutos de caminhada à tardinha
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Que creme recomendam para a celulite nas pernas????
Hum, tirando a parte dos doces que já sabes, talvez a banana. Tenta comer fruta nos intervalos das refeições em vez de ser na sobremesa. Bijous!
ResponderEliminarTenha uma semana maravilhosa! Adoro vir aqui no seu cantinho... Estou sempre acompanhando, hehe. Espero você no meu também, viu? Beijinhos.
ResponderEliminareheheheh depende....
ResponderEliminarBjs e juizo
ola=)
ResponderEliminarprimeiro queria te agradecer por passares no meu blog! acho k a ementa e o exercicio ta mt bom=)
em relaxao a creme ..p celulite ,, há um da avon mt bom ..
Olá :)
ResponderEliminarObrigada por me acompanhar. Também pode contar comigo, quantas mais melhor, mais força se transmite umas as outras! Estou de olho em ti, a seguir a tua tranformação e a dar-te todo o apoio possivel.
Beijinhos *
Aconselho-te o goodbye celulite da nivea, barato e bom :) *
ResponderEliminarQuando temos consciencia do que fizemos, o mal não muito, porque sabes exactamente o que deves fazer no dia seguinte :)
ResponderEliminareu creme para a celulite recomendo Anadia, vende-se nas lojas pluricosmética
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