mais controlada na alimentação, tenho cometido poucos erros tenho ido pouco ao ginásio mas ir ao ginásio e comer que nem lontra não dá frutos por isso calma... ando numa de relax e meter a cabeça em ordem a boca e a barriga também e depois lá volto ao ginásio!
Tem resultado sim senhor :) esta semana não comi pão ao jantar coisa que achava que não ia conseguir MAS consegui!!!!
Como menos que o antes...ou seja já não me encho até sair da mesa a rebolar pra ir dormir... acho que ando bem e no bom caminho e ando a ler o livro
JÁ LERAM? GOSTARAM?
eu ja li à uns 2 anos esse livro, nao acredito em muito o k diz! sei k é importante focarmos o que queremos e sermos corajosos mas daí desejar e acontecer..vai uma distancia! mas lê, aprende-se alguma coisa, beijolas
ResponderEliminarTenho o livro, nunca o li, mas conheço bem a filosofia, na qual acredito, mas não gosto da forma comercial e monetária com que a expõem. Beijinho
ResponderEliminaroieeeeeee
ResponderEliminarja li e amei.. mas é um livro pra ser ler sempre que precisar de ajuda!!!
tipo a bíblio/ecangelho do otimismo!
bjo
Nunca li, mas dizem ser muito bom!
ResponderEliminarNos conta tudo depois!
Beijos
Já e adorei.
ResponderEliminarAinda bem que me lembraste.
Vou voltar a lê-lo.
Beijos
Elsa