Hoje decidi pesar me porque tenho andado com muito trabalho e tenho me mexido pouco...enfim tava com medo mas afinal perdi 200gr o que não é NADA mas pronto tou com 91,200gr
Isto de sair de casa às sete de manhã e entrar em casa as 8 da noite dá disto porque estava habituada a jantar perto das 8h agora como chego a essa hora só janto lá pras 9.30h então fica complicado... levo sempre fruta comigo pa ir fazendo lanches senão se me der fome vou a um café acabo por comer o que não devo... mas como tou sempre a mudar horario de comer também deve mexer com isto da balança
Oi linda! O que interessa é que a balança desça! Porque não planeias as refeições e levas tudo certinho, para ires comendo qualquer coisa de 3/3h? O planeamento é a chave! Bjkssssss.
ResponderEliminarpois os horários é que nos tramam... olha eu ando descontrolada à noite... há dias q resisto outros nem por isso e lá vou eu petiscar qq coisinha antes de dormir... :(
ResponderEliminarBeijinhos
Olá querida, já tinha saudades de aqui vir para te dar tau-tau. Mas agora já não posso, parece que te tens andado a portar bem!
ResponderEliminarBeijoca grande!
200gr é bem bom! muito melhor que nada ou aumentar o peso! Beijinho
ResponderEliminarEu chego até cedo em casa, chego as 6:30 em média, mas saio beeem cedo, as 6:15, aí de manha tenho que dividir meu cafe da manha em dois pra hora do almoço não ficar enfomeada! bjus!!
ResponderEliminarPois mexe de certeza! Manter uma rotina certa é que ajuda a regular o metabolismo...Mas 200gramas já é alguma coisa! Um grande passo no caminho certo! Gostei do teu blog, boa sorte.
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