Depois de um mau fim de semana porque comi coisas que não devia começei bem a minha semana, fiz meia hora de exercicio, fiquei muito cansada e parei na meia hora,enfim mas com o hábito começo a fazer todos dias mais um pouquinho.
Comi cereais de manhã e sopa ao almoço e não vou fazer asneiras esta semana!!!!
Espero ganhar o hábito do execicio nem que seja para já meia hora por dia já ajuda :)
o exercício faz muito bem... força nisso, mais vale meia hora do que nada..
ResponderEliminarAjuda e muito acredita! Com o tempo vais conseguindo fazer mais e mais, vais ver! Beijo
ResponderEliminarFazes bem...:)
ResponderEliminarAbraços