... está já aí :)
Bem tenho tentado fazer bicicleta todos dias e realmente tenho conseguido mas com um problemazinho... não consigo mais de 15 minutos fico com o rabo todo dorido credooo eu bem meto musica para me distrair e não pensar nisso mas ele sente lool até agora só estou a conseguir 15 minutos por dia, vamos a ver se me habituo ao assento e começo a fazer mais tempo.
Quanto ao cd de exercicios ainda não deu, mas vou começar a arranjar um cantinho no meu tempo para fazer.
Hoje meu pequeno almoço foi meia carcaça com manteiga e leite... ainda não sei que vou almoçar isto de almoçar fora é mesmo assim...
Pois... essa falta de controle nos horários é que dificulta mais, mas arranjas um método para te organizares! Vais ver que tudo corre bem! Beijo
ResponderEliminar15 minutos dia já é bom... Se colocares o acento menos inclinado pode ser que não doa tanto.
ResponderEliminarAbraços :)
Com o tempo habituas-te e deixa de doer ;) Bjksssssss e bom fds.
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